La vitamina A, RAE en Beans, riñón, rojas, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, riñón, rojas, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal hay 0 µg de La vitamina A, RAE.
Beans, riñón, rojas, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal
Beans, riñón, rojas, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, riñón, rojas, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal se enumeran a continuación.
Agua
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66.94 g
|
66.94
|
g
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La energía (calorías)
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127 kcal
|
127
|
kcal
|
Energía (julios)
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532 kJ
|
532
|
kJ
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Proteína
|
8.67 g
|
8.67
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.5 g
|
0.5
|
g
|
Ceniza
|
1.09 g
|
1.09
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
22.8 g
|
22.8
|
g
|
Fibra, dietética total
|
7.4 g
|
7.4
|
g
|
Azúcares, total de
|
0.32 g
|
0.32
|
g
|
Calcio, Ca
|
28 mg
|
28
|
mg
|
Hierro, Fe
|
2.94 mg
|
2.94
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
45 mg
|
45
|
mg
|
El fósforo, P
|
142 mg
|
142
|
mg
|
Potasio, K
|
403 mg
|
403
|
mg
|
Sodio, Na
|
238 mg
|
238
|
mg
|
Zinc, Zn
|
1.07 mg
|
1.07
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.242 mg
|
0.242
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.477 mg
|
0.477
|
mg
|
El selenio, Se
|
1.2 µg
|
1.2
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1.2 mg
|
1.2
|
mg
|
tiamina
|
0.16 mg
|
0.16
|
mg
|
Riboflavina
|
0.058 mg
|
0.058
|
mg
|
La niacina
|
0.578 mg
|
0.578
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.22 mg
|
0.22
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.12 mg
|
0.12
|
mg
|
El folato, el total de
|
130 µg
|
130
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
130 µg
|
130
|
µg
|
El folato, DFE
|
130 µg
|
130
|
µg
|
La colina, el total de
|
30.5 mg
|
30.5
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
8.4 µg
|
8.4
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.072 g
|
0.072
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.039 g
|
0.039
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.039 g
|
0.039
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.275 g
|
0.275
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.107 g
|
0.107
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.168 g
|
0.168
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.103 g
|
0.103
|
g
|
treonina
|
0.365 g
|
0.365
|
g
|
isoleucina
|
0.383 g
|
0.383
|
g
|
leucina
|
0.693 g
|
0.693
|
g
|
lisina
|
0.595 g
|
0.595
|
g
|
metionina
|
0.13 g
|
0.13
|
g
|
cistina
|
0.094 g
|
0.094
|
g
|
fenilalanina
|
0.469 g
|
0.469
|
g
|
tirosina
|
0.244 g
|
0.244
|
g
|
valina
|
0.454 g
|
0.454
|
g
|
arginina
|
0.537 g
|
0.537
|
g
|
histidina
|
0.242 g
|
0.242
|
g
|
alanina
|
0.364 g
|
0.364
|
g
|
Ácido aspártico
|
1.049 g
|
1.049
|
g
|
Ácido glutamico
|
1.323 g
|
1.323
|
g
|
glicina
|
0.339 g
|
0.339
|
g
|
prolina
|
0.368 g
|
0.368
|
g
|
serina
|
0.472 g
|
0.472
|
g
|
Nutrientes en Beans, riñón, rojas, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal